21 Jul
Medical, Life Style, Wellness, Knowledge

မိုးရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ကာကွယ်နည်း

မိုးရာသီရောက်လာတာနဲ့ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ စိုထိုင်းဆမြင့်မားမှုနဲ့ သန့်ရှင်းမှုအားနည်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျ...

Continue reading

03 Feb
Uncategorized, Wellness, Mental Health, Knowledge

အနားယူခြင်း (၇)မျိုး…

😊 အားလပ်ရက်လေးမှာ အနားယူကြစို့နော်…အနားယူဆိုတာနဲ့ အိပ်ဖို့ပဲ မတွေးလိုက်ကြနဲ့ဦးနော်…အနားယူခြင်းမှာလည်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုးအ...

Continue reading

27 Jan
Medical, Wellness, Knowledge

🔶 𝐏𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 နဲ့ 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 ကွာခြားချက်ကဘာလဲ…?

🔶 𝐏𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 နဲ့ 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 ကွာခြားမှုလေးကို မိတ်ဆွေအချို့က သိကြပေမယ့် မသိသေးတဲ့ မိတ်ဆွေတို့အတွက် မဟာစံတို့က ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်နော်။ 💢 ...

Continue reading

24 Jan
Medical, Life Style, Wellness, Knowledge

💁🏻‍♀️ ခန္ဓာကိုယ်မှာ 🔸 𝐄𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐥𝐲𝐭𝐞 (ဓာတ်ဆား) လျော့နည်းနေရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြတတ်လဲ

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဓာတ်ဆားလျော့နည်းရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ချွေးထွက်များတာ၊ အပူလောင်တာ၊ ဆေးဝါး...

Continue reading

07 Jan
Medical, Wellness, Knowledge

နှလုံးရောဂါနဲ့ ပတ်သက်လို့ စိုးရိမ်ခြင်းကင်းစေဖို့ ပြုမူနေထိုင်သင့်တဲ့ အချက်များ

🫀 နှလုံးရောဂါက အရမ်းကို ဂရုစိုက်သင့်တဲ့အထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ရုတ်တရတ်နှလုံးအမောဖောက်တာ ၊ နှလုံးခုန်မြန်တာ ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းတာ စသဖြင့် ...

Continue reading

03 Feb
Medical, Wellness, Mental Health, Skin & Personal Care

လူဖြစ်အများဆုံး အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးအကြောင်း

လူဖြစ်အများဆုံး အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးအကြောင်း ဒီကနေ့မှာ လူဖြစ်အများဆုံးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သလို အရေပြားရောဂါ(၁)မျိုးလည်းဖြစ်တဲ့ ဆိုရီယားစစ်(...

Continue reading

17 Jan
Life Style, Super Food, Wellness

“ကျန်းမာရေးအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု ပန်းရောင်ဆားကိုအသုံးပြု”

“ကျန်းမာရေးအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု ပန်းရောင်ဆားကိုအသုံးပြု” ပန်းရောင်ဆားသည် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းတွေအနီး ပါကစ္စတန်နိုင်ငံ ပန်ဂျပ်ဒေသမ...

Continue reading

30 Sep
Women Health, Stress Relief, Men Health, Wellness

ဒီကနေ့မှာကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့နှလုံးကျန်းမာရေးနေ့မှာ မဟာစံရဲ့ချစ်မိတ်ဆွေများအားလုံး နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုပြုကြရအောင်…

ဒီကနေ့မှာကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာနှလုံးကျန်းမာရေးနေ့မှာ မဟာစံရဲ့ချစ်မိတ်ဆွေများအားလုံး နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုပြုကြရအောင် ****************...

Continue reading

30 Sep
Vitamins And Supplement, Wellness, Mental Health

ညဘက်အိပ်မပျော်ခြင်းကိုတွန်းလှန်နိုင်ဖို့ Melatonin ဖြည့်စွက်စာကို မှီဝဲကြပါစို့။

#ညဘက်အိပ်မပျော်ဖြစ်ခြင်းကိုတွန်းလှန်နိုင်ဖို့_Melatonin_ဖြည့်စွက်စာမှီဝဲစို့။ ******************* အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ ညဘက...

Continue reading

27 Dec
Wellness

အခုလိုဆောင်းတွင်းမှာ အနာကျက်မြန်စေဖို့

ခွဲစိတ်ပြီးလို့ကျန်ခဲ့တဲ့ အနာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တခုခုထိခိုက်ရှနာလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနာရှိပြီဆိုရင် နေရတာ သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်တဲ့အပြင...

Continue reading