သွေးပေါင်ကျတာလား? သွေးအားနည်းတာလား?ဆိုတာကွဲကွဲပြားပြားသိပြီလား? လူတော်တော်များမှားတတ်လေ့ရှိသည့် ရောဂါနှစ်ခုရှိပါတယ်။...
Health Talk
လူဖြစ်အများဆုံး အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးအကြောင်း
လူဖြစ်အများဆုံး အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးအကြောင်း ဒီကနေ့မှာ လူဖြစ်အများဆုံးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သလို...
“ကျန်းမာရေးအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု ပန်းရောင်ဆားကိုအသုံးပြု”
“ကျန်းမာရေးအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု ပန်းရောင်ဆားကိုအသုံးပြု” ပန်းရောင်ဆားသည် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းတွေအနီး...
💥💥#ကျောက်ကပ် ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နေကြောင်း အချက်ပြလက္ခဏာများ
ကျောက်ကပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှာအရေးပါသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင် ကျောက်ကပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဆိပ်အတောက်များကို ဆီးအဖြစ်စွန့်ထုတ်ပေးသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေနှင့်သတ္တုဓာတ်ဆားများကိုလည်း ဟန်ချက်ညီအောင်...
သွေးပေါင်ကျတာလား? သွေးအားနည်းတာလား?ဆိုတာကွဲကွဲပြားပြားသိပြီလား?
သွေးပေါင်ကျတာလား? သွေးအားနည်းတာလား?ဆိုတာကွဲကွဲပြားပြားသိပြီလား? လူတော်တော်များမှားတတ်လေ့ရှိသည့် ရောဂါနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ သွေးပေါင်ကျခြင်းနဲ့ သွေးအားနည်းခြင်းရောဂါကို တစ်ချို့ဟာအတူတူပဲလို့ထင်ကြပါတယ်။ ဒီရောဂါနှစ်ခုနဲ့ပတ်သက်ပြီး တစ်ချို့...
လူဖြစ်အများဆုံး အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးအကြောင်း
လူဖြစ်အများဆုံး အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးအကြောင်း ဒီကနေ့မှာ လူဖြစ်အများဆုံးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သလို အရေပြားရောဂါ(၁)မျိုးလည်းဖြစ်တဲ့ ဆိုရီယားစစ်(ခေါ်) ဂျွတ်ပွေးနာအကြောင်းကို မဟာစံကနေ ဗဟုသုတအဖြစ်မိတ်ဆွေများထံ ပြန်လည်မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဆိုရီယားစစ်ရောဂါသည် ပွေးနဲ့ပုံစံတူသည့်အတွက်...
“ကျန်းမာရေးအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု ပန်းရောင်ဆားကိုအသုံးပြု”
“ကျန်းမာရေးအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု ပန်းရောင်ဆားကိုအသုံးပြု” ပန်းရောင်ဆားသည် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းတွေအနီး ပါကစ္စတန်နိုင်ငံ ပန်ဂျပ်ဒေသမှာရှိတဲ့ သတ္တုဆားခဲတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းရောင်ဆားဟာ ဆားအမျိုးအစားပေါင်းများစွာထဲကမှ အသန့်စင်ဆုံးဆားဖြစ်ကြောင်းကိုလည်း...
ဒီကနေ့မှာကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့နှလုံးကျန်းမာရေးနေ့မှာ မဟာစံရဲ့ချစ်မိတ်ဆွေများအားလုံး နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုပြုကြရအောင်…
ဒီကနေ့မှာကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာနှလုံးကျန်းမာရေးနေ့မှာ မဟာစံရဲ့ချစ်မိတ်ဆွေများအားလုံး နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုပြုကြရအောင် ******************** ကမ္ဘာ့နှလုံးကျန်းမာရေးနေ့မှာ နှလုံးရောဂါ ဘာကြောင့် ဖြစ်စေသလဲဆိုတဲ့ အချက်များနှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်လျှင် ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်များကို...
ညဘက်အိပ်မပျော်ခြင်းကိုတွန်းလှန်နိုင်ဖို့ Melatonin ဖြည့်စွက်စာကို မှီဝဲကြပါစို့။
#ညဘက်အိပ်မပျော်ဖြစ်ခြင်းကိုတွန်းလှန်နိုင်ဖို့_Melatonin_ဖြည့်စွက်စာမှီဝဲစို့။ ******************* အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ ညဘက်တွေမှာ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်မပျော်ဖြစ်ခြင်းဟာ အနည်းနှင့်အများတော့ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ဘာကြောင့် အိပ်မပျော်ဖြစ်ရတာလဲဆိုရင် Melatonin လို့ခေါ်တဲ့...
အခုလိုဆောင်းတွင်းမှာ အနာကျက်မြန်စေဖို့
ခွဲစိတ်ပြီးလို့ကျန်ခဲ့တဲ့ အနာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တခုခုထိခိုက်ရှနာလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနာရှိပြီဆိုရင် နေရတာ သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်တဲ့အပြင် နာနေလို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်လည်းဖြစ်စေပါတယ်။ အနာမြန်မြန်ကျက်ဖို့က စားလိုက်တဲ့အစာတွေနဲ့ အဓိကသက်ဆိုင်ပါတယ်။ သေသေချာချာမစားဘူးဆိုရင်တော့...
များပြားလှတဲ့ အလုပ်တာဝန်တွေကြား ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့မေ့နေပြီလား
အလုပ်အရမ်းများပြီး အလုပ်အရမ်းရှုပ်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့ဆိုတာ အင်မတန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာဖို့က အရေးကြီးဆုံးမို့ ဘယ်လောက်အလုပ်များများ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ။ ကျန်းမာမှပဲ အလုပ်တွေကို ဆက်လက်ပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်မယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် သေချာစားပါ။...