အခုလိုဆောင်းတွင်းမှာ အနာကျက်မြန်စေဖို့

ခွဲစိတ်ပြီးလို့ကျန်ခဲ့တဲ့ အနာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တခုခုထိခိုက်ရှနာလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနာရှိပြီဆိုရင် နေရတာ သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်တဲ့အပြင...

Continue reading

များပြားလှတဲ့ အလုပ်တာဝန်တွေကြား ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့မေ့နေပြီလား

အလုပ်အရမ်းများပြီး အလုပ်အရမ်းရှုပ်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့ဆိုတာ အင်မတန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာဖို့က အရေးကြီးဆုံးမို့ ဘယ်လေ...

Continue reading

အပမ်းဖြေခရီးစဉ်တခုဟာ ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို မနှောင့်နှေးစေနိုင်ပါ

{:en}အပမ်းဖြေခရီးစဉ်တခုဟာ ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို မနှောင့်နှေးစေနိုင်ပါ{:}{:mm}အပမ်းဖြေခရီးစဉ်တခုဟာ ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို မနှောင့်နှေးစေနိုင်ပါ{:}

Continue reading

ကျန်းမာရေးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဝိတ်ကျဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် အဆီအဆိမ့်တွေစားများပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကြီးလေးလံလာတဲ့အခါ ဘယ်လို Super Food တွေစားသောက်ပြီး ပေါ့ပါးလာအောင်လုပ်ကြမလဲ။

{:en}ကျန်းမာရေးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဝိတ်ကျဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် အဆီအဆိမ့်တွေစားများပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကြီးလေးလံလာတဲ့အခါ ဘယ်လို Super Food တွေစားသောက်ပြီး ပေါ့ပါးလာအောင်လုပ်ကြမလဲ။{:}{:mm}ကျန်းမာရေးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဝိတ်ကျဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် အဆီအဆိမ့်တွေစားများပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကြီးလေးလံလာတဲ့အခါ ဘယ်လို Super Food တွေစားသောက်ပြီး ပေါ့ပါးလာအောင်လုပ်ကြမလဲ။{:}

Continue reading

အန္ဒိယ ဂျင်ဆင်းလို့လူသိများတဲ့ Ashwagandha ရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေက ဘာလဲ။

{:en}အန္ဒိယ ဂျင်ဆင်းလို့လူသိများတဲ့ Ashwagandha ရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေက ဘာလဲ။{:}{:mm}အန္ဒိယ ဂျင်ဆင်းလို့လူသိများတဲ့ Ashwagandha ရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေက ဘာလဲ။{:}

Continue reading

အလုံးစုံသောကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်ကျန်းမာစေရန်

{:en}အလုံးစုံသောကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်ကျန်းမာစေရန်{:}{:mm}အလုံးစုံသောကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်ကျန်းမာစေရန်{:}

Continue reading

အိုင်အိုဒင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဒြပ်စင်တခုဖြစ်ပါတယ်။

{:en}အိုင်အိုဒင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဒြပ်စင်တခုဖြစ်ပါတယ်။{:}{:mm}အိုင်အိုဒင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဒြပ်စင်တခုဖြစ်ပါတယ်။{:}

Continue reading

အိပ်ရာမဝင်ခင် နွားနို့နဲ့ နနွင်းမှုန့်ကို ရောစပ်ပြီးသောက်မယ်ဆိုရင် ညဘက်မှာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်အနားယူနိုင်ဖို့အတွက် ကူညီပေးမှာပါ

{:en}အိပ်ရာမဝင်ခင် နွားနို့နဲ့ နနွင်းမှုန့်ကို ရောစပ်ပြီးသောက်မယ်ဆိုရင်
ညဘက်မှာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်အနားယူနိုင်ဖို့အတွက် ကူညီပေးမှာပါ{:}{:mm}အိပ်ရာမဝင်ခင် နွားနို့နဲ့ နနွင်းမှုန့်ကို ရောစပ်ပြီးသောက်မယ်ဆိုရင်
ညဘက်မှာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်အနားယူနိုင်ဖို့အတွက် ကူညီပေးမှာပါ{:}

Continue reading