21 Jul
Medical, Life Style, Wellness, Knowledge

မိုးရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ကာကွယ်နည်း

မိုးရာသီရောက်လာတာနဲ့ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ စိုထိုင်းဆမြင့်မားမှုနဲ့ သန့်ရှင်းမှုအားနည်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျ...

Continue reading

21 Jul
Uncategorized

ဆေးသက်တမ်း (𝐄𝐱𝐩𝐢𝐫𝐲 𝐃𝐚𝐭𝐞) ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ…?

ဆေးဘူးပေါ်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ 𝐄𝐱𝐩𝐢𝐫𝐲 𝐃𝐚𝐭𝐞 ဆိုတာ အဲဒီရက်မတိုင်ခင်အထိ ဆေးရဲ့ အာနိသင်ကို အပြည့်အဝ အာမခံပေးထားတဲ့ကာလ ကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ...

Continue reading

03 Feb
Medical, Life Style, Knowledge

အူမကြီးကင်ဆာကာကွယ်ရန်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့နည်းလမ်းများ…

💁🏻‍♀️ အူမကြီး ကင်ဆာဆိုတာက အူရဲ့ အကြီးဆုံးအပိုင်း အူမကြီးမှာ စတင်ဖြစ်ပွားတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစားပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အူမကြီးဆိုတာက အစာခြေလမ်းကြောင်...

Continue reading

03 Feb
Uncategorized, Wellness, Mental Health, Knowledge

အနားယူခြင်း (၇)မျိုး…

😊 အားလပ်ရက်လေးမှာ အနားယူကြစို့နော်…အနားယူဆိုတာနဲ့ အိပ်ဖို့ပဲ မတွေးလိုက်ကြနဲ့ဦးနော်…အနားယူခြင်းမှာလည်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုးအ...

Continue reading

27 Jan
Medical, Wellness, Knowledge

🔶 𝐏𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 နဲ့ 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 ကွာခြားချက်ကဘာလဲ…?

🔶 𝐏𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 နဲ့ 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 ကွာခြားမှုလေးကို မိတ်ဆွေအချို့က သိကြပေမယ့် မသိသေးတဲ့ မိတ်ဆွေတို့အတွက် မဟာစံတို့က ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်နော်။ 💢 ...

Continue reading

27 Jan
Medical, Knowledge

လက်ရှိမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ 💢 𝐍𝐢𝐩𝐚𝐡 𝐕𝐢𝐫𝐮𝐬 နဲ့ပတ်သက်ပြီး မိတ်ဆွေတို့ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်စေဖို့….

💢 𝐍𝐢𝐩𝐚𝐡 𝐕𝐢𝐫𝐮𝐬 က အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ အနောက်ဘင်္ဂလားပြည်နယ်မှာ လက်ရှိကူးစက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်နေပြီး ကုသဆေးမရှိ ကာကွယ်ဆေးမရှိဖြစ်နေကာ 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃 ထက် က...

Continue reading

24 Jan
Medical, Knowledge

🔶 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 သောက်ပြီး မထင်ထားတဲ့အချက်တစ်ခု

ဒီနေ့ခေတ်မှာ 🔶 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 ကို တော်တော်များများက သိလာကြပြီး ရေရှည်ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့ မှီဝဲလာကြသူများလည်း ယခင်ထက်ပိုပြီး များလာကြပြီ...

Continue reading

24 Jan
Medical, Life Style, Wellness, Knowledge

💁🏻‍♀️ ခန္ဓာကိုယ်မှာ 🔸 𝐄𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐥𝐲𝐭𝐞 (ဓာတ်ဆား) လျော့နည်းနေရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြတတ်လဲ

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဓာတ်ဆားလျော့နည်းရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ချွေးထွက်များတာ၊ အပူလောင်တာ၊ ဆေးဝါး...

Continue reading

07 Jan
Medical, Wellness, Knowledge

နှလုံးရောဂါနဲ့ ပတ်သက်လို့ စိုးရိမ်ခြင်းကင်းစေဖို့ ပြုမူနေထိုင်သင့်တဲ့ အချက်များ

🫀 နှလုံးရောဂါက အရမ်းကို ဂရုစိုက်သင့်တဲ့အထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ရုတ်တရတ်နှလုံးအမောဖောက်တာ ၊ နှလုံးခုန်မြန်တာ ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းတာ စသဖြင့် ...

Continue reading