Wild Rice အမှတ်တံဆိပ်ဆန်နဲ့ ပုံမှန်ဆန်ဘာကွာသလဲ?
သာမန်ထမင်းဖြူစားခြင်းက လူကို အင်အားဖြစ်စေတာ၊ ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစေတာမှန်ပေမယ့် ထမင်းမှာ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေပါဝင်တာကြောင့် လူကို ဝစေတဲ့အပြင် ထမင်းက ဆီးချိုသမားတွေအတွက်တော့ ဆီးချိုတက်စေတာကိုလည်း သိပြီးသားဘဲ ဖြစ်မှာပါ။ဒါပေမယ့်အခုပြောချင်တာကတော့ Wild Rice ပဲဖြစ်ပါတယ်။...
မျက်နှာအသေားအရေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ထပ်တည်းမကျလို့စိတ်ညစ်နေပြီလား
မျက်နှာအသားအရေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ထပ်တည်းမကျလို့စိတ်ညစ်နေပြီလား
အသားအရေပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ဖို့ပြုလုပ်သင့်သည့်အရာများ
အသားအရေမပျက်စီးဖို့လူတိုင်းပြုလုပ်သင့်သည့်အရာများ
သင်ကသွေးအားနည်းသူတစ်ယောက်ဆိုရင်..
သင်ကသွေးအားနည်းသူတစ်ယောက်ဆိုရင်…
Goli အမှတ်တံဆိပ် Apple Cider Vinegar ဆိုတာဘာလဲ?
Goli_အမှတ်တံဆိပ်_Apple_Cider_Vingegar
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က_Vitamin_ဓာတ်ချို့တဲ့နေပြီဆိုရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြတတ်သလဲ?
ခန္ဓာကိုယ်က အားတွေစိုက်ထုတ်ပြီး အလုပ်လုပ်လိုက်ရပေမယ့် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရကို အပြည့်အဝပြန်မရတဲ့အခါမျိုးမှာ ဗီတာမင်ချို့တဲ့တာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ဒါ့အပြင် လုံလုံလောက်လောက် အိပ်စက်မှုမရှိခြင်း အာဟာရဓာတ်နည်းပါးသော အစားအသောက်များစားခြင်းကလည်း Vitamin ဓာတ်ချို့တဲ့မှုများ...
အသက်အရွယ်မရွေးခံစားရသော စိတ်ဖိစီးမှုတွေများလာတဲ့အခါ ဒီလိုလက္ခဏာတွေခံစားရပါတယ်
စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ အသက်ကြီးမှဖြစ်တယ် အသက်ငယ်ရင်မဖြစ်ဘူးဆိုတာ အယူအဆအလွဲတွေပါ။ ကလေးလည်း ကလေးနဲ့တန်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသလို လူကြီးဆိုလည်း လူကြီးလောက် စိတ်ဖိစီးစရာတွေများလှပါတယ်။ ဒီလို စိတ်ဖိစီးမှုတွေများလာတဲ့အခါ ဘာတွေခံစားရသလဲဆိုတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ရာသီဥတုနဲ့...
အခုလိုဆောင်းတွင်းမှာ အနာကျက်မြန်စေဖို့
ခွဲစိတ်ပြီးလို့ကျန်ခဲ့တဲ့ အနာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တခုခုထိခိုက်ရှနာလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနာရှိပြီဆိုရင် နေရတာ သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်တဲ့အပြင် နာနေလို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်လည်းဖြစ်စေပါတယ်။ အနာမြန်မြန်ကျက်ဖို့က စားလိုက်တဲ့အစာတွေနဲ့ အဓိကသက်ဆိုင်ပါတယ်။ သေသေချာချာမစားဘူးဆိုရင်တော့...
များပြားလှတဲ့ အလုပ်တာဝန်တွေကြား ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့မေ့နေပြီလား
အလုပ်အရမ်းများပြီး အလုပ်အရမ်းရှုပ်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့ဆိုတာ အင်မတန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာဖို့က အရေးကြီးဆုံးမို့ ဘယ်လောက်အလုပ်များများ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ။ ကျန်းမာမှပဲ အလုပ်တွေကို ဆက်လက်ပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်မယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် သေချာစားပါ။...
အပမ်းဖြေခရီးစဉ်တခုဟာ ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို မနှောင့်နှေးစေနိုင်ပါ
အပမ်းဖြေခရီးစဉ်တခုဟာ ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို မနှောင့်နှေးစေနိုင်ပါ