ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အလွယ်တကူဝါးစား လို့ရအောင် ဂျယ်လီပုံစံ ဖန်တီးထားတဲ့ ဖြည့်စွက်စာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပိန်ဆေးလုံးဝမဟုတ်ပါ။ အဆီပိုတွေဒီထက်ပိုပြီး တိုးမလာအောင် အထောက်အကူပြုပေးတဲ့ ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ တရက်ကို အနည်းဆုံး ၂ လုံးမှ အများဆုံး ၆ လုံးအထိ အစာနဲ့ ဝေးတဲ့အချိန်တွေမှာ သောက်သုံးရန် သင့်တော်ပါတယ်။ မနက်စာ ၊ နေ့လည်စာ ၊ ညစာ မစားမီ နာရီဝက် (သို့) ၁ နာရီ အလိုမှာ ၂ လုံးစီ စားလို့လည်းရတယ်။ ၁ လုံးစီစားလို့လည်းရတယ်။ မိမိကြိုက်နှစ်သက်သလို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B9 ပါဝင်တဲ့အတွက် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အရသာကောင်းရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်မှ အမှိုက်သရိုက်နှင့် အဆိပ်အတောက်တွေကို ရှင်းလင်းပေးသည့် Antioxidant လည်းပါဝင်ပါတယ်။ ကျန်းမာသောကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတည်ဆောက်ပေးရာမှာ အကူအညီပေးတဲ့ ဗီတာမင် B12 လည်းပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးကောင်းကျိုးတွေရှိလို့သောက်ရမှာပေါ့။– သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုလျော့ချပေးတယ်။
– အဆီပိုတွေပိုတိုးမလာအောင် ထိန်းပေးတယ်။
– နှလုံးကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုတယ်။
– ကိုယ်ခံအားစနစ်မြှင့်တင်ဖို့အတွက် အထောက်အကူပြုတယ်။
– အစာခြေစနစ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေတယ်။
– အူလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေတယ်။
– အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ထောက်ပံ့ပေးတယ်။
– ဒါကြောင့် ပိန်စေဖို့ တခုတည်းအတွက် အထူးရည်ရွယ်တာမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာပြီး အဆီပိုမရှိသော ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ဖို့ အတွက် ဖန်တီးထားတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ကင်းသော ဖြည့်စွက်စာတမျိုးဖြစ်လို့ ပိုမိုကျန်းမာလှပချင်သူများ စိတ်ချယုံကြည်စွာသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။