por Sai Kyaw | Aug 28, 2023 | Beauty Life, Life Style, Skin & Personal Care
#အသားအရေပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ဖို့လူတိုင်းပြုလုပ်သင့်သည့်အရာများ ကိုယ်က သူများတွေလို Face treatment လည်း အမြဲမလုပ်ဖြစ်ဘူး၊ သဘာဝအတိုင်းဘဲမိမိအသားအရေကို မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်မယ်ဆိုရင်တော့ အောက်မှာ ပြောထားသလိုလေးတွေကို အမြဲ လုပ်ပေးဖို့တော့ လိုမယ်နော်။ မိတ်ကပ်ဖျက်ပါ။...
por Sai Kyaw | Aug 28, 2023 | Life Style, Medical, Women Health
#သင်ကသွေးအားနည်းသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ Folate ဓာတ်သည် Vitamin B အမျိုးအစားထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး Vitamin B9 လို့ ခေါ်တဲ့ သံဓာတ်တစ်မျိူးဖြစ်ပါတယ်။ Folate ကိုတော့ အစိမ်းရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်များ၊ သစ်သီးများနှင့် အသည်းကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင်...
por Sai Kyaw | Aug 16, 2023 | Life Style, Skin & Personal Care, Women Health
#Goliအမှတ်တံဆိပ်_Apple_Cider _Vinegar _ဆိုတာဘာလဲ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အလွယ်တကူဝါးစား လို့ရအောင် ဂျယ်လီပုံစံ ဖန်တီးထားတဲ့ ဖြည့်စွက်စာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပိန်ဆေးလုံးဝမဟုတ်ပါ။ အဆီပိုတွေဒီထက်ပိုပြီး တိုးမလာအောင် အထောက်အကူပြုပေးတဲ့ ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။...
por Sai Kyaw | Aug 11, 2023 | Vitamins And Supplement
ခန္ဓာကိုယ်က အားတွေစိုက်ထုတ်ပြီး အလုပ်လုပ်လိုက်ရပေမယ့် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရကို အပြည့်အဝပြန်မရတဲ့အခါမျိုးမှာ ဗီတာမင်ချို့တဲ့တာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ဒါ့အပြင် လုံလုံလောက်လောက် အိပ်စက်မှုမရှိခြင်း အာဟာရဓာတ်နည်းပါးသော အစားအသောက်များစားခြင်းကလည်း Vitamin ဓာတ်ချို့တဲ့မှုများ...
por Sai Kyaw | Jan 23, 2023 | Mental Health
စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ အသက်ကြီးမှဖြစ်တယ် အသက်ငယ်ရင်မဖြစ်ဘူးဆိုတာ အယူအဆအလွဲတွေပါ။ ကလေးလည်း ကလေးနဲ့တန်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသလို လူကြီးဆိုလည်း လူကြီးလောက် စိတ်ဖိစီးစရာတွေများလှပါတယ်။ ဒီလို စိတ်ဖိစီးမှုတွေများလာတဲ့အခါ ဘာတွေခံစားရသလဲဆိုတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ရာသီဥတုနဲ့...
