အကြောပြတ်ရာတွေကိုကာကွယ်နိုင်ဖို့မှီဝဲသင့်တဲ့ဖြည့်စွက်စာများ 
အကြောပြတ်ရာဆိုတာ မိန်းကလေးတိုင်းမဖြစ်ချင်ကြတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အရွယ်ရောက်လာပြီဆိုရင် မိန်းကလေးအများစုက ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းနှင့်အတူ အကြောပြတ်ရာများလည်း ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။
ဒီလိုအကြောပြတ်ရာတွေကင်းဝေးအောင်နှင့် အကြောပြတ်ရာများဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ဆိုရင် ဖြည့်စွက်စာများ မှီဝဲခြင်းဖြင့်လည်း ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။အကြောပြတ်ရာတွေကိုကာကွယ်နိုင်ဖို့ ဒီလိုဖြည့်စွက်စာတွေ မှီဝဲပေးဖို့လိုမယ်နော်။
Vitamin A Vitamin C Vitamin D Vitamin E Zinc တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာလှပသောဘဝများပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ။