by Sai Kyaw | Aug 29, 2022 | Vitamins And Supplement
နံပါတ် ၁ အနေနဲ့ Vitamin D ကြွယ်ဝသော အစားအသောက်များကို စားလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နေ့တိုင်းလုံလုံလောက်လောက်တော့မရဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီအစားအသောက်တွေချည်းနေ့တိုင်းမစားနိုင်လို့။ နံပါတ် ၂ အနေနဲ့ နေရောင်နဲ့ထိတွေ့ပေးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က Vitamin D ကို ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့...
by Sai Kyaw | Aug 27, 2022 | Vitamins And Supplement
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်အောင် အထူးထောက်ပံ့ပေးပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေရရှိရန် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုမှာလည်း ကူညီပေးပါတယ်။ နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချပေးပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါကိုထိန်းညှိပေးတယ်။ သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။...
by Sai Kyaw | Aug 26, 2022 | Vitamins And Supplement
မဂ္ဂနီဆီယမ်က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ထောက်ပံ့ပေးသလဲ ✔ ခန္ဓာကိုယ်ရှိကြွက်သားများ ကျန်းမာစေရန် ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ✔ အရိုးများ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်အောင် ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ✔ ဦးနှောက်၏ စွမ်းဆောင်ရည်များမြင့်မားအောင် ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ✔...
by Sai Kyaw | Aug 24, 2022 | Stress Relief
စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျော့ချပေးပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်စာတွေက Magnesium Ashwagandha Melatonin Vitamin C Omega 3 Vitamin B Vitamin D ဖော်ပြပါ ဖြည့်စွက်စာတွေက မတူညီတဲ့နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ စိတ်ကိုကျန်းမာစေတယ်၊ စိတ်အနားရစေတယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု...
by Sai Kyaw | Aug 24, 2022 | Vitamins And Supplement
မနက်ပိုင်းသောက်ရမှာလား၊ ညပိုင်းသောက်ရမှာလား။ စားပြီးသောက်ရမှာလား၊ မစားခင်သောက်ရမှာလား။ အစာနဲ့ ဝေးဝေးသောက်ရမှာလား နီးနီးသောက်ရမှာလား စသဖြင့် CoQ10 နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေက အများသားနော်။ CoQ10 က လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းကျိုးတွေများလို့ လူကြိုက်များတဲ့...
